这个世界经常被淹没在噪音的海洋中，每当我们尝试安静时，它仍然会攻击我们的耳朵。事实上，这种状态可能会给我们带来压力和焦虑，破坏我们的镇定。

ASMR（自动舒缓触发反应）是一种类似于进入深洞时的感觉，当您听取该声音时，您会感到神经、紧张和疲惫的全部内容几乎立即被抛弃，让你缓解压力和放松。ASMR具有广泛的节奏，可以让人倍受麻醉，有旋转的声音，像打孔，竹梗，翻页，轻拍，抓抓，打打，以及数百种变化，旨在促进睡眠和放松身心。它可以是缓慢的音乐，可以是消除大量有害噪音的声音，但最重要的是，它可以有效地帮助我们达到心理放松。它可以帮助我们进入一种可以让我们放松并让我们增强自我控制能力的放松状态。

ASMR不仅可以引导我们达到神经想象，而且还可以让我们从繁琐的生活中解脱出来，它可以帮助我们迅速地放松自己，在任何时间消除紧张和间歇性压力，从而让每个人都能有更多可用的时间来更好地享受生活。

因此，ASMR是一种伟大的工具，可以帮助我们实现放松和压力调节，尤其是当噪音太多，我们不知道如何避免或克服它时。它的嗡嗡声像小溪的水流，可以给我们带来雅致的心情，帮助我们恢复平静和放松的心态。