在近年来，中文ASMR日渐流行，它正在成为一种新型来帮助人放松身心的方式。ASMR是心理暗示技术，即能实现光听就能够轻度放松的一种心理学实验。它需要利用声音模拟、环境构建、手部动作等来进行“指向性放松实验”，从而达到放松的效果。

中文ASMR以其特殊而柔美的声音、以及充满情感的表达，让收听者能够容易放松的状态下，释放身心的紧张压力。它的最大特点在于，在放松的过程中，能够吸引听者的长期参与，从而能够有效去掉压力和疲乏感。因此，它成为一种被广大接受、既能达到放松效果，也服务于听者的技术和手段。

中文ASMR涵盖了许多类型的声音。一般来说，轻萨克斯、咬舌发出柔和声音，以及模仿各类声音，让人感受到舒畅稳定的放松感觉，都可以成为中文ASMR的基础要素，并传递出柔和的信息。另外，念白的方式也可以作为中文ASMR所使用的技巧，此外，轻声说谎，以及说诗句也是不可或缺的技巧。

中文ASMR以特有的中国之声，以及特殊的语言行为，把放松感带入中国现代文化当中，不仅能够实现身心的放松，也能在精神上实现和谐，减少压力和焦虑感，达到放松的心理改善和充实的身心健康的目的，带给人们以安定的空间和心理安全感。