沈梦逸通过轻柔的声音和独特的讲述技巧，为观众创造了一个舒缓的氛围，帮助他们放松心情、减轻压力，快速进入睡眠状态。此外，她还会结合环境音和音乐，增强助眠效果，让人仿佛置身于宁静的自然中。