许多人晚上睡不好，经常出现失眠状态，看来有一种非常有效的方法可以帮助舒缓夜间焦虑和压力，它就是听助眠歌或放松状态的声音。运用助眠歌曲来帮助你入睡是效果非常显著的一种方法，而使用在线的免费助眠播放服务能够使事情变得更加方便，更容易达到入睡的目的。

免费助眠在线播放服务包括：

1. Spotify助眠播放列表：Spotify有一个非常著名的助眠播放列表，它手动编辑了许多经典歌曲或睡眠和舒缓音乐，让你有更好的入睡体验，将夜晚变成放松的夜晚。

2.自然噪音：自然噪音是一种简单的工具，可以帮助放松身心，让你进入心平气和的状态，从而让你更容易入睡。 3. Spotify Buzzed助眠：Buzzed助眠是一款特别的应用程序，可以用来帮助你入睡。它含有一系列贴片和历史记录，可以帮助你减少睡眠时间，并且不会影响睡眠质量。 4.安睡曲：安睡曲是一种独特的应用程序，可以帮助你更容易入睡。它将豆瓣音乐中的多个艺术家的音乐进行了混合，使舒缓的歌曲和宁静的音乐协调成一个非常安稳的声音，帮助你安然入睡。 5.助眠集：它收集了来自四方，空间和音色的舒缓节拍，让你在放松的状态中入睡更容易。 6.iTunes安睡：iTunes安睡是一款免费的应用，可以帮助你让你获得更有效的安睡到最后一分钟的，它为你提供最好的声音和乐曲，使你更容易入睡，长时间保持睡眠质量高。 7.睡眠：睡眠是一款可以让您安稳入睡的音乐应用程序，它可以通过流行歌曲，自然风景和现代音乐帮助你入睡，更好的睡眠和更快的入睡。 8.纸牌屋：纸牌屋是一款可以帮助你入睡的应用程序，它有一系列的睡眠纹理和安睡音效，可以帮助你放松身心，忆古让你睡得更好，倒数到最后一分钟的你入睡。 使用这些免费的助眠在线播放服务可以帮助你更容易入睡，从而改善夜间睡眠质量，改善你的情绪和健康。所以晚上睡梦中，不妨尝试启用这些免费助眠在线播放服务，让你获得宝贵的深度睡眠！